• 360 Showbiz
    • Đời sống sao
    • Sự kiện
  • TV Show
  • Thời trang
    • Làng mẫu
    • Xu hướng
    • The Face
  • 360+ Special
    • Lăng kính 360
  • Đời sống
    • Ăn - chơi
    • Tâm sự
    • Trường tôi là số 1
    • Hoa khôi Sinh viên
    • Lạ
  • Phim
    • Phim truyền hình
    • Phim chiếu rạp
    • Hậu trường
  • Nhạc
    • Nhạc Việt
    • Âu Mỹ
    • Châu Á
  • Khỏe - Đẹp+
    • Dinh dưỡng
    • Body
    • Làm đẹp
    • Bài thuốc quý
    • Yêu
    • Sao đẹp mỗi ngày
  • Mĩ thuật
    Trending now
    11:12 AM Cuộc sống viên mãn của Thanh Hương "Lan Cave" sau "Quỳnh búp bê" khiến ai cũng ghen tị
    10:21 AM “Yesterday” - Bộ phim về một thế giới không có The Beatles
    7:29 AM Cách đơn giản tăng khoái cảm của hai vợ chồng
    7:24 AM Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ mắc ung thư
    7:20 AM Liam Hemsworth không phải sự lựa chọn đầu tiên cho “The Last Song”
    Làm đẹp Làm đẹp 10 loại thực phẩm giúp da không bị mụn trứng cá
    10 loại thực phẩm giúp da không bị mụn trứng cá
    Làm đẹp

    10 loại thực phẩm giúp da không bị mụn trứng cá

    Ăn kiêng không đúng cách, stress, mất cân bằng nội tiết tố là những nguyên nhân khiến da nổi mụn. Để tránh điều đó, bạn nên bổ sung những thực phẩm sau để có làn da đẹp.

    • Bí mật làm đẹp da từ gian bếp có thể bạn chưa biết
    • 4 cách sử dụng rau mùi làm đẹp da hiệu quả bất ngờ

    1. Cá hồi

    Cá hồi là loại thực phẩm tuyệt vời với hàm lượng chất béo Omega-3 cao. Loại chất béo này giúp giảm tình trạng viêm do các tế bào gây bít lỗ chân lông và nguy cơ gây mụn.

    Các axit béo thiết yếu cũng giúp duy trì giới hạn lipid tự nhiên cho làn da, bảo vệ da khỏi mụn.

    2. Quả bơ

    Quả bơ cũng là nguồn giàu các chất béo Omega-3, tốt cho da.

    3. Các loại quả hạch

    Các loại hạt này có chứa kẽm và selenium, những khoáng chất thiết yếu để ngăn ngừa mụn. Selenium có khả năng chống lại tình trạng viêm và kích ứng da.

    4. Tỏi 

    Tỏi là một "siêu thực phẩm" chống lại tình trạng viêm nhiễm. Tỏi rất giàu allicin, một hoạt chất tự nhiên có khả năng đánh bại các vi khuẩn và virus có hại cho cơ thể.

    5. Bông cải xanh 

    Bông cải xanh được coi là thực phẩm hoàn hảo mang lại làn da sáng đẹp vì chứa các loại vitamin A, C, E, K và vitamin nhóm B - các chất ôxy hóa chống lại tổn thương gốc tự do.

    Vitamin A và kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn gây mụn, đồng thời, tăng cường sản sinh các tế bào khỏe mạnh, giữ cho da luôn mềm mại.

    6. Cà chua 

    Không chỉ giàu chất xơ, cà chua còn có các vitamin A, C, B2, sắt và chromium - các chất chống ôxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do và giảm stress.

    7. Hạt diêm mạch

    Diêm mạch không phải là một loại ngũ cốc mà là một loại cỏ hoặc hạt được dùng như ngũ cốc. Loại "siêu thực phẩm" này có hàm lượng tinh bột cao, tốt cho hệ tiêu hóa và thân thiện với vi khuẩn đường ruột có lợi, giúp làn da khỏe mạnh.

    8. Rau chân vịt 

    Loại rau này rất tốt trong việc chống lại mụn trứng cá. Giống như các loại rau xanh khác, rau chân vịt có tác dụng tăng cường độ ẩm, nuôi dưỡng làn da và giàu vitamin A. Beta carotene, một dạng thức của vitamin A có trong rau chân vịt cúng giúp làn da sáng hồng tự nhiên.

    9. Quả việt quất 

    Quả việt quất rất giàu các chất chống ôxy hóa cần thiết cho việc loại bỏ mụn bằng cách giảm tình trạng viêm của da. Chúng là một trong những nguồn cung cấp các chất chống ôxy hóa tuyệt vời.

    Hơn thế nữa, việt quất không có chút chất béo nào nhưng giàu chất xơ và vitamin C nên là loại thực phẩm ăn kiêng lý tưởng.

    10. Gạo lức 

    Gạo lức giàu vitamin nhóm B, magie và các chất chống ôxy hóa kháng viêm. Vitamin B giúp điều chỉnh mức hormone, ngăn ngừa sự hình thành mụn. Ngoài ra, chất xơ trong gạo lức giữ lượng đường trong máu ổn định hơn và kiểm soát mụn.

    Theo VTV News | 04/09/2018 08:12 AM
    #mụn trứng cá #đẹp da #chống ôxy hóa kháng viêm

    TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

    Thời trang
    Tiểu Vy duyên dáng trong tà áo dài khoe nét xuân thì tuổi 18
    21/01/2019 02:48 PM

    Tóc dài thẳng đen tuyền, thướt tha trong tà áo dài xuân rực rỡ, Hoa hậu Tiểu Vy bỗng quá đỗi dịu dàng và...

    Thời trang
    Hoa hậu Việt Nam 1998 Ngọc Khánh làm nàng thơ quyến rũ của Tăng Thanh Hà
    16/01/2019 10:43 AM

    Hoa hậu Ngọc Khánh chính là nàng thơ trong BST của Tăng Thanh Hà.

    Thời trang
    Công nương Meghan phá lệ để tưởng niệm Công nương Diana
    16/01/2019 07:21 AM

    Hóa ra đây là lí do Công nương Meghan diện trang phục vô cùng sặc sỡ trong sự kiện này!

    Thời trang
    Mỹ Tâm khoe gu thời trang đẳng cấp trong Chị trợ lý của anh
    12/01/2019 08:30 PM

    "Chị trợ lý của anh" khiến fans chao đảo khi tạo hình Mỹ Tâm cực chất trong những bộ trang phục sành điệu,...

    Thời trang
    Tăng Thanh Hà thanh lịch khoe trang phục tự thiết kế
    12/01/2019 07:44 AM

    Vẫn ưa chuộng những mẫu đầm suông đầy tinh tế, nhưng trong bộ sưu tập mới nhất, Tăng Thanh Hà lựa chọn đa...

    Thời trang
    Ngắm bộ ảnh Tết rạng rỡ của Top 3 Hoa hậu Việt Nam 2018
    08/01/2019 05:37 PM

    Trong không khí tươi vui của mùa xuân, Top 3 Hoa hậu Việt Nam 2018 đã cùng nhau thực hiện bộ ảnh chào mừng...

    Thời trang
    Anne Hathaway vào nhóm sao nữ kém xinh trên thảm đỏ Quả cầu vàng 2019
    07/01/2019 01:34 PM

    Theo Dailymail, loạt sao nữ có phần mờ nhạt trên thảm đỏ Quả cầu vàng năm nay có Anne Hathaway, Lucy Liu hay...

    Thời trang
    Muốn nâng tầm phong cách khi vượt ngưỡng 30 tuổi, cần biết những items nào nên và không nên diện
    02/01/2019 07:09 AM

    Mới đây, BTV thời trang của Who What Wear – chuyên trang về phong cách đã chỉ ra 4 items mà các nàng nên tạm...

    Thời trang
    Em trai Phạm Băng Băng ấn tượng xuất sắc không kém chị
    29/12/2018 08:36 PM

    Em trai Phạm Băng Băng - Phạm Thừa Thừa - khoe vẻ nam tính sắc lạnh trong loạt ảnh trên ấn phẩm Bella số...

    Thời trang
    Hoàng Thùy khoe gu thời trang sành điệu tại Paris
    28/12/2018 07:49 PM

    Sau đạt danh hiệu Á hậu 1 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, Hoàng Thùy có những thay đổi hình ảnh đầy cuốn hút...

    Thời trang
    Khi Angelababy đa phong cách
    25/12/2018 07:25 PM

    Vừa tomboy vừa... kỳ dị, Angelababy trông đầy biến hóa khi xuất hiện trên số cuối cùng của tạp chí Grazia...

    Thời trang
    Là hoa hậu cá tính, H'hen Niê cũng không tránh khỏi những pha đụng hàng với loạt mỹ nhân Việt
    20/12/2018 11:59 AM

    Dù đụng hàng với loạt mỹ nhân đình đám showbiz Việt nhưng H'hen Niê vẫn không hề lép vế nhờ cách mix & match...

    Thời trang
    Gu thời trang cực chất của cầu thủ được mệnh danh ăn mặc đẹp nhất đội tuyển Việt Nam
    17/12/2018 08:22 PM

    Là cái tên nổi bật nhất góp phần làm nên chiến thắng lịch sử của đội tuyển Việt Nam, thủ môn Đặng Văn Lâm còn...

    Thời trang
    Gần 8 năm ấp ủ, Tăng Thanh Hà tự tin đảm nhận vai trò nhà thiết kế thời trang
    12/12/2018 09:41 AM

    Tối 11/12, đêm runway show của ELLE Fashion Journey 2018 đã diễn ra tại TP.HCM, thu hút sự quan tâm đặc biệt...

    Làng mẫu
    Con gái Cindy Crawford trở thành gương mặt người mẫu của năm 2018
    12/12/2018 07:35 AM

    Vượt mặt nhiều đàn chị, chân dài 17 tuổi Kaia Gerber đã giành được giải thưởng ở hạng mục Người mẫu của năm...

    Thời trang
    Các hãng thời trang cao cấp nói không với da thú
    07/12/2018 07:19 AM

    Một số hãng thời trang danh tiếng trên thế giới đang dần dần loại bỏ da và lông thú trong sản xuất.

    Thời trang
    Chi trăm triệu cho hàng hiệu, mỹ nhân Việt khiến dân tình xót của vì trông không khác hàng chợ
    30/11/2018 10:30 AM

    Có những người người đẹp không ít lần diện đồ hiệu lên đến vài trăm triệu mà trông chẳng khác gì đang khoác...

    Thời trang
    Bộ đồ ngủ của 'ông trùm' Playboy Hugh Hefner chính thức lên sàn đấu giá
    25/11/2018 02:03 PM

    Bộ đồ ngủ bằng lụa đen, áo khoác đỏ và bộ tạp chí Playboy của Hugh Hefner đã công khai bán đấu giá.

    Thời trang
    Mỹ nhân Việt kéo dài chân ngoạn mục chỉ bằng 1 kiểu quần duy nhất
    24/11/2018 02:36 PM

    Rất nhiều mỹ nhân Việt đã khéo léo chọn quần ống loe để tôn lên vóc dáng của mình

    Thời trang
    Lý do nào khiến hãng thời trang Dolce & Gabbana bị tẩy chay tại Trung Quốc?
    23/11/2018 10:08 AM

    Hãng thời trang cao cấp Dolce & Gabbana hiện đang phải đối mặt với khủng hoảng truyền thông nghiêm trọng tại...

    Thời trang
    Từng xứng danh là biểu tượng thời trang, nhưng mỹ nhân này có lúc như "thảm họa"
    21/11/2018 02:09 PM

    Những mỹ nhân này là biểu tượng thời trang vạn người mê, nhưng họ cũng có những lần ăn mặc thảm họa, khiến...

    Thời trang
    Á hậu Phương Nga theo đuổi hình ảnh gợi cảm nhưng thanh lịch
    19/11/2018 08:01 PM

    Phương Nga cho biết vẻ đẹp gợi cảm nhưng thanh lịch sẽ là phong cách mà cô muốn hướng tới trong thời gian...

    Thời trang
    Con gái Johnny Depp khen Karl Lagerfeld là người ngọt ngào
    16/11/2018 07:34 AM

    Nói về "gã đầu bạc" Karl Lagerfeld của ngành công nghiệp thời trang, Lily-Rose Depp nói cô có ấn tượng đặc...

    Thời trang
    Timothee Chalamet cá tính trên i-D Winter 2018
    15/11/2018 08:20 PM

    Xuất hiện trên tạp chí i-D, Timothee Chalamet - ngôi sao phim Call Me by Your Name - trông vô cùng cá tính.

    Thời trang
    Khăn choàng Pavlovsky Posad - Món quà ấm áp từ nước Nga
    15/11/2018 07:28 AM

    Tại Nga, cùng với búp bê gỗ Matryoshka hay mũ lông Ushanka, một món quà độc đáo rất được yêu thích là khăn...

    Thời trang
    Miu Miu 2019 quy tụ dàn chân dài đình đám
    13/11/2018 10:32 AM

    Thương hiệu Miu Miu đã quy tụ được dàn chân dài đình đám nhất ngành công nghiệp thời trang cho chiến dịch mới...

    Thời trang
    Điểm danh những mẫu nội y Fantasy Bra đình đám nhất lịch sử Victoria’s Secret
    12/11/2018 02:23 PM

    Không phải mẫu nội y năm 2018, đây mới là những Fantasy Bra đẹp và đắt giá nhất của hãng thời trang nội y...

    Thời trang
    Chiêm ngưỡng dàn thiên thần đẹp xuất sắc tại Victoria's Secret Fashion Show 2018
    09/11/2018 06:16 PM

    Show diễn nội y đình đám nhất năm đã chính thức diễn ra tại New York.

    Thời trang
    Sau gần 2 thập kỷ, Adriana Lima chính thức tạm biệt show diễn Victoria’s Secret
    09/11/2018 02:15 PM

    Năm 2018 đánh dấu lần cuối cùng siêu mẫu Adriana Lima sải bước trên sàn diễn của Victoria’s Secret Fashion...

    Thời trang
    Khoảnh khắc rạng ngời sau sân khấu của dàn mẫu Victoria’s Secret Fashion Show 2018
    09/11/2018 11:13 AM

    Không chỉ tỏa sáng trên sàn diễn, những ngôi sao hãng nội y Victoria’s Secret vẫn tỏa sáng ngay cả ở hậu...

    TIN ĐƯỢC YÊU THÍCH

    • Aquaman rục rịch sản xuất phần 2
      Aquaman rục rịch sản xuất phần 2
    • Phi Thanh Vân nói gì về tình trạng thê thảm hiện tại của chồng cũ?
      Phi Thanh Vân nói gì về tình trạng thê thảm hiện tại của chồng cũ?
    • Hollywood chuẩn bị cho bữa tiệc ăn mừng sau lễ trao giải Oscar
      Hollywood chuẩn bị cho bữa tiệc ăn mừng sau lễ trao giải Oscar
    KINH DOANH SAO360
    Lần đầu tiên Forbes xuất bản ở Mỹ cuốn sách của một nữ doanh nhân Việt Nam

    Ngày 30-8-2018 (giờ Mỹ - tức rạng sáng 31-8 theo giờ Việt Nam), nữ doanh nhân...

    Lần đầu tiên Forbes xuất bản ở Mỹ cuốn sách của một nữ doanh nhân Việt Nam
    Xem thêm
    Trà sữa Macchiato Không Độ là nhà tài trợ chính cho chương trình The Face Vietnam 2018
    Xem thêm
    Giám đốc sản xuất Trần Uyên Phương: 'Bữa cơm là món quà để gia đình gắn kết yêu thương'
    Xem thêm
    • 360 Showbiz
      • Đời sống sao
      • Sự kiện
    • TV Show
    • Thời trang
      • Làng mẫu
      • Xu hướng
      • The Face
    • 360+ Special
      • Lăng kính 360
    • Đời sống
      • Ăn - chơi
      • Tâm sự
      • Trường tôi là số 1
      • Hoa khôi Sinh viên
      • Lạ
    • Phim
      • Phim truyền hình
      • Phim chiếu rạp
      • Hậu trường
    • Nhạc
      • Nhạc Việt
      • Âu Mỹ
      • Châu Á
    • Khỏe - Đẹp+
      • Dinh dưỡng
      • Body
      • Làm đẹp
      • Bài thuốc quý
      • Yêu
      • Sao đẹp mỗi ngày
    • Mĩ thuật

      Trang thông tin điện tử tổng hợp Đời sống, Văn hoá, Giải trí
      Tầng 14 Tòa nhà VTC Online, 18 Tam Trinh, Q. Hai Bà Trưng, TP Hà Nội, Việt Nam
      Liên hệ
      Nguyễn Hà Phương
      Liên hệ hợp tác thương mại
      Hotline: 0982 360 360
      Tầng 14 Tòa nhà VTC Online, 18 Tam Trinh, Q. Hai Bà Trưng, TP Hà Nội, Việt Nam
      Điện thoại: 024.36883399
      Email: contact@baoninh.vn
      Giấy phép số 1059/GP-TTDT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 21 tháng 03 năm 2017
      Số 495A, Điện Biên Phủ P.3, Q.3, TP Hồ Chí Minh, Việt Nam
      Copyright © 2016 – SAO360